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カーヴィーダンス♪

普段ほとんど運動をすることがない私。


このままじゃちょっとヤバいよな、と思いつつ、なかなか外に出て運動というのもできそうでできない。


手っ取り早くお家でできるもの…といったら最近話題のこれかしら…とついに手を出してしまった。


テレビとかで見て、楽しそう~って思ったり、有名人の方も数々トレーニングされていて、なにより49歳でこのスタイル!


やってみたらなんかいいことあるかも~って、早速付属のDVDを見ながらやってみましたが…結構キツイ
動きが思ったよりも難易度高いのよね。
お尻を締めながら他の動きをするのとか、腰の動きが難しい。
筋肉を粘っこく動かすと、女性らしく痩せられるらしい。

1プログラム10分と短そうに思えて、動きが難しく思った以上にハードだからか時間が長く感じる。
慣れたら楽しくできそうな気もするけど。
しんどい分がんばれば効果は期待できそう?
あくまで続けたらの話。
楽しくなるまで続けないと効果はないかな?



もうすぐ夏が来るしね~。



今のうちにがんばらないと
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